水果类：苹果、香蕉、樱桃、葡萄、柠檬、橙子、菠萝、西瓜、桃子、李子等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够帮助身体排毒，调节酸碱平衡。‌12

　　碱性食物，与酸性食物相反。碱性食物不是根据味道来分类的，而是根据食物在人体内的最终代谢产物来分类的。如果代谢物含有钙、镁、钾和钠等阳离子，它们就是碱性食物；相反，酸性食物含有更多的硫和磷，所以醋和苹果是碱性食物，尽管它们尝起来是酸的。那么生活中哪些食物是碱性食物呢？如果你看不清楚，下面的食物是碱性食物，所以你通常可以多吃。