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猕猴桃这个性格有点缺陷但是「果品」十分优秀的水果
作者:an888    发布于:2025-11-16 09:59   

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  前几天,我们在微博上吐槽猕猴桃,“要么欠熟要么熟透陕西猕猴桃,吃的速度永远赶不上猕猴桃软化的速度”。我们发现很多粉丝也有同样的苦恼:

  今天我们就来说说奇异果,虽然性格有点瑕疵,但却是极好的水果。(本文不含广告,请放心食用阅读,文末有猕猴桃催熟小窍门)

  很多人猕猴桃吃多了,嘴巴会像吃多了菠萝一样不舒服,比如感觉卡在嘴里或者舌头发麻。

  一种可能性是对猕猴桃过敏。症状严重的不要吃,但如果没有症状只要汁液不接触皮肤和嘴唇,最好用勺子把果肉直接送到嘴里吃。

  另一种解释是奇异果中的草酸钙结晶或蛋白酶在作怪。未熟的猕猴桃中草酸钙结晶较多,可能会刺痛口腔;蛋白酶可能会分解口腔粘膜的蛋白质并引起不适。

  如果不想吃猕猴桃,可以选择吃成熟度高的猕猴桃。也有研究发现,绿色奇异果的刺激性较小。

  18世纪以来,西方国家的“植物猎人”开始在中国大规模采集植物,并爱上了酸甜可口的奇异果。

  1904年,一位新西兰教师将奇异果种子带回新西兰。这些种子在新西兰生根发芽。经过几代的选种,留学归来的猕猴桃变成了现在的猕猴桃。

  猕猴桃和猕猴桃最大的区别可能就是价格了。国产产品按斤销售,进口产品按单位销售。

  奇异果价格昂贵并非完全没有道理。质量稳定是它最大的优势,不差钱又怕踩雷的朋友可以选择它。

  一项研究分析了进口海沃德奇异果和9种国产奇异果的营养成分,发现部分国产品种维生素C和多酚含量与进口奇异果相当,部分品种价值更高。

  在口感和风味方面,近年来,国产绿心品种翠香、旭香、修文,黄心品种金桃、花油,红心品种红羊均受到好评。

  上述奇异果中,即使是维生素C含量最低(55毫克/百克)的海沃德奇异果,也是柠檬的2.5倍,是橙子的1.7倍,更不用说排名第一的花友奇异果,也有160毫克远.

  新品猕猴桃的维生素C含量更高,每100克含116.4-430.8毫克,甚至超过“维生素C之王”冬枣(243毫克)。

  通便作用的解释部分是由于相对丰富的膳食纤维。奇异果中的膳食纤维每100克含2.6~3.4克。膳食纤维能促进肠道蠕动,使大便更加湿润,使排便更加顺畅。

  难怪对一些人来说,奇异果是妥妥的“神奇泻药”。效果因人而异,但尝试一下没有错。

  如果喜欢吃甜度较高的猕猴桃,可以选择黄心或红心的品种,比如黄心的花友、金桃、金果、红心的红杨等。

  它们的可溶性糖含量较高,可溶性酸含量较低,因此味道比绿色奇异果更甜,口感更柔软。

  更妙的是,奇异果的升糖指数(GI)约为38-52猕猴桃原产地,属低GI水果。控制糖分的人也可以吃一两个解解馋。

  很多人认为吃猕猴桃很麻烦,因为猕猴桃的表皮长了很多小毛,不方便去皮去皮。

  取一个软硬适中的熟猕猴桃,用刀一分为二,像吃布丁一样用小勺子吃,非常方便。

  忠实的猕猴桃爱好者都会用到这款“吃猕猴桃神器”,一头负责切,一头负责挖,完美。

  如果还是嫌麻烦,可以试试“新奇异果”猕猴桃这个性格有点缺陷,但是「果品」十分优秀的水果,又名“奇异果”。不用剥皮,洗干净整个吃!

  众所周知,奇异果只有两种形态:硬的……和烂的(一不留神,就错过了恰到好处的软……)。

  像香蕉一样,奇异果是从成熟到老化迅速发育的水果。一旦果肉开始软化,就会失去控制,容易腐烂,容易受到外伤。

  如果一次买太多,最有可能的结果是:要么全都硬了,要么三天就能吃掉一整盒。

  国产猕猴桃大多在秋季成熟,但一般在完全变软入库前提前采摘。猕猴桃经久耐用,让大家从秋天到冬天再到春天都能吃到美味的猕猴桃。

  我们可以用一把神奇的“钥匙”——乙烯,打开它成熟的开关。外源乙烯会加速猕猴桃中淀粉和果胶的降解,转化为糖分,果肉也会变软。

  一些芳香的水果,如香蕉和苹果,会释放出乙烯。但他们的时机很重要,否则很可能会变成这样的结果:香蕉是黑的,苹果是干的,奇异果还是硬的……

  因为那些表面有凹陷斑块、果肉发黑的奇异果很可能在运输和储存过程中“受害”,比如经历了对其不利的低温猕猴桃原产地,或者有磕碰等外伤。

  如果你不缺钱,但觉得催熟和挑选麻烦,进口奇异果是个不错的选择。而如今南半球已经入秋,哪怕已经快到新西兰奇异果的收获季节了。

  不过近年来,国产猕猴桃不断发展,许多美味、营养、价廉的品种相继推出。甚至还有“即食”奇异果。即使是最困难的成熟也为您完成,您可以买来吃。有这么多品种,你总能找到一个你喜欢的。

  马上就要进入国产奇异果的尾声了,小伙伴们,搭上末班车吧,如果错过了这一波,可能就要等到这个秋天了!

 
 
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