闲乐娱乐挂机-地址并没有几大有营养的水果这一说法，水果都具有一定的营养价值，不同类型的水果中含有的营养成分不同，但都能起到较好的补充身体所需营养的作用。

　　水果包括多个种类，比如苹果、香蕉、哈密瓜、橙子，以及猕猴桃、西瓜等。这些水果中含有的维生素种类都比较丰富，如含有维生素E、维生素C以及维生素D等，而且还含有较多营养元素，如铁、钠等。香蕉、猕猴桃等水果中含有的膳食纤维成分比较高，可较好地促进胃肠蠕动，有利于排便。

　　因此，不同种类的水果，吃了以后可以为机体补充不同的营养成分，能够有效避免体内出现营养物质缺乏的情况。日常可以根据自身需求选择合适的水果，如糖尿病患者，可以选择柚子等低糖水果，对自身血糖影响较小，需注意适量食用。通过吃水果能够起到较好的保养身体的作用，比如可以帮助改善体内维生素缺乏的情况。而且水果中所含的水分也比较多，可以缓解机体口渴，以及大便干结等不适。