临床上并不存在十大伤肾水果的说法，但是香蕉、龙眼、西瓜等水果吃多了会增加肾脏负担。

　　香蕉中钠元素较多，吃过多香蕉后，机体会摄入大量钠元素，可能会引起水钠潴留，增加肾脏负担。

　　龙眼中钾元素含量较高，而钾可经肾脏排泄，所以长期食用过多龙眼也会导致肾脏负担加重。

　　西瓜中水分含量较高，若经常食用过多西瓜，则大量水分都需要经过肾脏代谢，可能会导致肾脏出现一定的损伤。

　　桔子的功效与作用主要有： 1、桔子含有丰富的维生素c具有抗氧化的功效，能够增强细胞活性，有利于提亮肤色、淡化黑色素、增强皮肤弹性。 2、桔子含有丰富的膳食纤维和果胶，具有润便通肠的功效，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。 3、桔子口感酸甜，有利于增强食欲。人体出现食欲不振、厌油腻的现象时，可以适量食用桔